Массаж – и нет лекарствам!

По статистике, в мире ежесекундно умирают тысячи людей. Причины их смертей бывают самыми разными, но среди такого колоссального числа есть небольшая доля людей, причиной смерти которых стало переутомление, дополненное заболеваниями и усугубленное вредными привычками.

Живя в век информации и высоких технологий, я откровенно не понимаю, как можно губить свое здоровье сигаретами, наркотиками или даже собственной ленью. Каждый год публикуются сотни статей, в том числе научных, в которых авторы описывают все негативные последствия “пассивного” или даже “деструктивного” образа жизни, но мы продолжаем губить свое здоровье.

Сегодня я хочу поговорить о целебном массаже, думаю многим представленная информация понравится. Плюс ко всему, я ознакомлю вас с техникой массажа ушей, а такую информацию не все курсы массажа предлагают.

Дело в том, что на ушных раковинах расположено около 170 биологически активных точек, поэтому с помощью массажа ушей еще 1500 лет назад восточные лекари улучшали самочувствие своих пациентов. Такой массаж стоит проводить не реже 2 раз в день – утром и вечером. Во время простудного заболевания количество сеансов следует увеличить до 3–4 раз в день. Особенно полезно выполнять точечный массаж перед сном.

Делать массаж ушей нужно только теплыми, разогретыми руками. Проследите за тем, чтобы во время массажа “пациент” принял удобную, комфортную позу, расслабил мышцы, успокоился, не отвлекался и не разговаривал. Учтите, что массировать необходимо оба уха поочередно, а делать массаж не более минуты.